Classes de Hatha Ioga grups reduïts
			
En un espai a Sitges, classes de Anusara® Ioga, des de l'Actitud de l'Cor, 
aprenent a respirar, treballant amb l'Alineament més protector, activant 
l'energia interior, en recerca de l'equilibri, flexibilitzant i tonificant 
les diferents zones de el cos per aconseguir l'equilibri físic i emocional, 
a través de la consciència de la unió que hi ha entre cos, ment i esperit.

Classes de Anusara Ioga a Sitges és l'activitat d'Espai Shambo Ioga. 
El tipus de Hatha Ioga de les sessions és Anusara està basat en els principis universals d'alineament i en la relació de cada sessió amb el tema del cor associat, depenent de l'especialitat de la sessió o de la postura cimera de la mateixa.